02 تشرين2/نوفمبر

استخدام «الموبايل والتابليت» قبل النوم يهدد «مناعة الجسم»

Written by 
أكد علماء من الجامعة الملكية في لندن، أن استخدام الهواتف النقالة (الموبايل)، والحواسب اللوحية (التابلت واللاب توب)، قبل النوم يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، بسبب اضطرابات النوم التي تؤدي إلى ارتفاع معدلات السمنة وانخفاض المناعة.
وذكرت وكالات أنباء عالمية، أن علماء من جامعة لندن الملكية، قد أجروا دراسات، شملت 125 ألف طفل تراوحت أعمارهم بين 6 سنوات و19 سنة، لاحظوا خلالها أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية والحواسب اللوحية قبل النوم يعانون من الأرق والوهن في أثناء فترات النهار.
وأكد العلماء أن وجود تلك الأجهزة في غرف النوم يؤدي إلى استنفار دائم في الجملة العصبية لدى الأطفال، حيث تعمل أدمغتهم على وضع الجسم في حالة جهوزية دائمة استعدادا لاستقبال أية رسائل قد تصل إلى الهاتف أو الحاسب اللوحي.
وشددوا على أن اضطرابات النوم تلك تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة منها الاضطرابات في نظام الشهية وارتفاع معدل السمنة إضافة إلى انخفاض نشاط الجهاز المناعي وتوقف النمو.
وللحد من تلك المشاكل شدد العلماء على ضرورة منع الأطفال من اصطحاب الأجهزة الإلكترونية إلى غرف النوم، وتعزيزِ سلوكيات النوم الصحي لديهم.
Read 546 times
Rate this item
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.